Parce qu’accompagner c’est aussi partager avec mes clients, dans le blog je partage mes points de vue, des enseignements, des outils, des tranches de vie, des lectures … avec légèreté, humour et sérieux
Self-care pour les parents et Retrouver la joie et l'harmonie dans sa parentalité
Découvrez comment le self-care peut transformer la parentalité en retrouvant la joie et l'harmonie dans votre vie de famille.
Découvrez vos besoins en dessinant votre "Maison de Vie"
Sortez une feuille et vos crayons et découvrez ce super outil pour l'Exploration Personnelle et Familiale
Comprendre et Guérir les 5 Blessures de l'Âme pour une Parentalité Épanouie
Découvrez la théorie des 5 blessures de l'âme et comment elles sont présentes au quotidien
Un travail d'équipe pour atteindre sa destination
Travailler en équipe pour arriver à destination, c’est ce que doivent faire votre tête, votre coeur et votre corps.
Pour mieux comprendre cela une métaphore …
Des livres & moi - L'art subtil de s'en foutre de Mark Manson, un livre qui parle vrai
Un livre pour une vie plus réjouissante : "l'art subtil de s'en foutre" Mark Manson
Lisez la chronique entière
Et si vous faisiez un Vision board ?
Le Vision Board un outil de pensée visuelle utilisé en coaching : efficace, motivant, créatif, ludique.
Envie d’en faire la connaissance ?
Prendre du temps pour soi pour Prendre soin de soi
Quel plus grand défi pour les parents que de trouver du temps pour soi ? Quand on en connaît tous les bénéfices pour nous et pour toute a famille, on s’attelle à relever ce défi.
Challenge accepted !
Ma tribune de maman-coach : Acceptons-nous Aimons-nous tels que nous sommes !
nous sommes beaux tels que nous sommes.
Quel est le rapport entre le masque à oxygène et la sophrologie et le coaching ?
Et si je vous disais qu’il fallait prendre soin de vous avant de prendre soin des autres, comment réagiriez-vous ?
Le "brain dump" : une stratégie pour apaiser l'esprit
Le “brain dump” vous connaissez ? Ecrire tout ce que vous avez dans la tête pour ne plus y penser.
Essayer c’est l’adopter !
Moment feel good : lire la BD '“Ta deuxième vie commence …”
Je vous partage ma lecture feel-good du week-end : “Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une” qui vient de paraître en BD aux éditions Soleil
Et si on s'accueillait dans notre palette de couleurs ?
Et si on apprenait à s’accueillir dans toutes nos couleurs, dans toutes nos imperfections que se passerait-il ?
“Tout ce à quoi on résiste persiste.”
Back to school ... ou presque
C’est une histoire de pantone, de couleurs, de nouvelle casquette, de silence expliqué et de formation…
Cette drôle de période ... de renouveau et d'adaptation
Pour les périodes où on se sent “pffff” ou “grrrrr” je vous propose d’écouter cette relaxation. Posez-vous une dizaine de minutes. Cela vous donnera les minutes nécessaires pour vous recentrer et faire baisser le niveau de stress ou d’énervement que vous pouvez ressentir.
Et si vous aviez le pouvoir de rendre l'impossible possible ?
Vous avez toutes les ressources en vous pour atteindre vos objectifs. Transformez l’impossible en un possible dès aujourd’hui!
La clé est en vous.
Affirmation de soi et People Pleasing
Dire “non” est plus difficile qu’on ne le pense mais apprendre à dire non s’apprend !