Stéphane Lhuillier Colombani, Coache Parentale et Familiale & Sophrologue

E-mail
stephane.coachingbyhiccopampe@gmail.com

9 rue Laromiguière

75005 Paris, France

(Re)prendre sa place, sans culpabilité

Un espace pour souffler, déposer, ajuster

Ce que je vous propose ici, ce n’est pas une méthode miracle.
C’est un espace d’écoute, de clarté, d’élan.
Un endroit pour souffler, dire ce qui coince, remettre un peu d’ordre dans le chaos, et faire le tri entre ce que vous portez encore par choix et ce que vous portez par automatisme.

Le coaching individuel est un accompagnement sur mesure, construit autour de vous et pour vous. Il ne s’agit pas de devenir une autre. Il s’agit de revenir à soi.

Pour qui ?

Pour les femmes qui se sentent débordées, tiraillées, éparpillées
Pour celles qui veulent retrouver un peu d’espace mental, émotionnel, vital
Pour celles qui ne savent plus vraiment ce qu’elles veulent, mais qui sentent que ça ne peut pas continuer comme ça

Me poser une question

Clarifier ce que vous ressentez et ce que vous voulez vraiment
Mettre en lumière les schémas qui vous encombrent (et ceux qui vous soutiennent)
Identifier vos besoins et vos ressources actuelles
Repenser vos limites, votre rapport au temps, au soin de vous
Chaque accompagnement est unique. Il s’adapte à votre rythme, votre énergie, vos enjeux.
Je m’appuie sur :
des outils de coaching (questionnement, clarté, réalignement)
la gestion de la charge mentale et émotionnelle
des techniques de recentrage (sophrologie, respiration, visualisation)
Et surtout une posture d’écoute active, respectueuse, sans jugement.
- ⏰ Séances individuelles d’environ 1h
- 📍 En visio ou en présentiel (au choix)
- ⌚ Fréquence : toutes les 2 à 3 semaines
- 📚 Durée moyenne : entre 4 et 12 séances selon votre besoin