Parents & Familles : accompagner sans s’épuiser, aimer sans s’oublier
Il y a les cris qu’on regrette.
Les soirs où on se demande si on a tout raté.
Les matins trop chargés, les journées trop longues.
Et ce doute, toujours là en arrière-plan : “Pourquoi est-ce que c’est si dur d’être le parent que je veux être ?”
Si vous êtes ici, c’est que vous ne voulez pas juste “tenir bon”.
Vous voulez changer quelque chose.
Pas tout. Pas parfait. Mais autrement.
Plus juste. Plus vivant. Plus vous.
Ma posture
Je ne suis pas là pour vous corriger.
Je ne vais pas vous apprendre à éduquer “comme il faut”.
Je suis là pour vous aider à vous retrouver dans votre rôle de parent.
À faire le tri entre ce qu’on vous a transmis, ce que vous subissez, et ce que vous voulez vraiment transmettre.
À sortir de la suradaptation. À poser vos limites. À incarner votre autorité sans avoir besoin de crier.
Je suis passée par là.
Et je vous accompagne avec ce mélange d’écoute, d’humanité et de cadre clair que j’aurais aimé recevoir.
Ce que je vous propose
Pas une méthode. Pas des recettes. Mais un espace pour déposer.
Un temps pour comprendre ce qui se joue, derrière les crises, les comportements, les blocages.
Un accompagnement pour remettre du lien là où il n’y a plus que tension.
Nous partons de là où vous en êtes. Fatigue, colère, débordement, suradaptation.
Et nous avançons pas à pas, vers ce que vous voulez créer pour vous, vos enfants, votre famille.
Concrètement, comment ça se passe ?
Parce que chaque famille est différente, je propose plusieurs formats d’accompagnement
🔁 Accompagnement ponctuel (1 à 3 séances)
Pour traverser une période tendue, une situation particulière, une décision à prendre.
→ Pour souffler, faire le point, et repartir avec un cap.
🧭 Accompagnement régulier (5 à 10 séances)
Pour un cheminement en profondeur, qui transforme vraiment votre posture parentale.
→ Idéal si vous sentez que tout est à repenser ou à réajuster.
🌿 Accompagnement croisé “parent + enfant/ado”
→ Quand le lien se tend ou se distend. Je peux recevoir chacun à des moments différents pour recréer un espace de dialogue et de sécurité.
👀 Accompagnement spécifique pour les parents d’enfants HPI, TDAH, DYS, etc.
→ Parce que ces situations exigent un regard différent, et une compréhension fine du fonctionnement atypique.
Trois portes d’entrée selon vos besoins
Coaching parental
Pour mieux comprendre vos enfants et vous ajuster avec conscience.
🎯 Ce qu’on peut travailler ensemble :
Comprendre ce qui déclenche les tensions (chez vous comme chez eux)
Poser un cadre clair sans menaces ni cris
Installer une coopération durable
Sortir des réactions automatiques et choisir votre posture
Vous écouter aussi, vous, dans cette parentalité
Soutien à la parentalité
Pour les périodes sensibles, les tempêtes, les burn-outs silencieux.
🎯 Ce que ça permet :
Retrouver du souffle dans un quotidien saturé
Décharger ce que vous portez seul.e
Nommer vos émotions, sans filtre ni jugement
Sortir de la culpabilité et de l’isolement
Recréer une parentalité qui vous ressemble, vraiment
Coaching scolaire
Pour accompagner la scolarité sans transformer la maison en champ de bataille.
🎯 Ce qu’on peut travailler ensemble :
Calmer les devoirs, les conflits, les tensions
Comprendre le mode d’apprentissage de votre enfant
Installer une méthode réaliste et autonome
Reprendre confiance dans votre rôle de parent accompagnant
Travailler aussi avec les particularités (TDAH, HPI, DYS…)
Une approche concrète, humaine, sur-mesure
Chaque famille est différente.
Chaque parent a son histoire.
C’est pourquoi mes accompagnements sont 100% personnalisés.
Pas de recettes toutes faites, mais un espace pour :
comprendre,
ajuster,
tester,
avancer à votre rythme.
Je m’appuie sur la sophrologie, le coaching, la psychopédagogie et mon expérience de terrain pour vous proposer des outils concrets, ancrés dans la vraie vie.
Vous avez le droit de demander du soutien
Pas parce que vous avez échoué.
Mais parce que vous avez le courage de ne pas continuer comme ça.
Un appel découverte (gratuit et sans engagement) vous permet déjà d’y voir plus clair.
Et parfois, ça suffit à poser un premier pas.
