Le stress, un grand mot qui est présent sur toutes les lèvres.

Mais d’où vient-il ? et sait-on ce qui nous stresse ? quelles sont les conséquences sur notre corps ?

Bref ça vous dirait d’en savoir un peu plus sur le stress ?

Plongez au coeur des émotions dans ce très joli livre ! Un très bel outil pour expliquer aux enfants les émotions et la manière dont on peut les accueillir.

PPP = Praticienne en Psychopédagogie Positive. Samedi j’ai eu ma certif et j’étais encore plus fière que quand j’ai eu mon bac ou que j’ai été reçue à l’ESSEC

Today is a new day, a new life … et surtout je partage avec vous mon kif du jour

L’adolescence peut être aussi difficile pour l’ado que pour sa famille. Regardez vite 2 vidéos qui pourront vous aider à prendre un peu de recul.

Et si vous preniez 3X5 mn par jour pour vous ? Un véritable luxe dans votre journée bien chargée mais si je vous disait qu’avec ces 15 mn de cohérence cardiaque quotidiennes votre stress allait redescendre comme un soufflé … alors prêt.e à prendre ces 15 mn ?

Une chouette collection pour aborder les émotions avec les enfants et un personnage bien sympathique.

Vous avez toutes les ressources en vous pour atteindre vos objectifs. Transformez l’impossible en un possible dès aujourd’hui!

La clé est en vous.

Agir sur sa respiration pour agir sur son esprit ! Contrôler sa respiration a un effet réconfortant, nous permet de nous recentrer et de mettre le stress et les préoccupations à distance.

Apprendre à apprivoiser ses émotions et à les respecter est primordial

Dire “non” est plus difficile qu’on ne le pense mais apprendre à dire non s’apprend !