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Parents surchargés ? Découvrez des solutions concrètes pour retrouver l'harmonie entre vie professionnelle et personnelle, réduire le stress et améliorer votre bien-être au quotidien.

Devenir parent est une aventure pleine de surprises (on a parfois l’impression d’etre un funambule) ; voici 6 conseils essentiels pour mieux anticiper et gérer cette transition de vie.

Apprenez des techniques simples et efficaces pour alléger votre charge mentale et améliorer votre bien-être au quotidien.

Découvrez comment aider votre ado à gérer le stress des examens en créant un environnement familial calme et en instaurant des routines structurées pour favoriser son bien-être émotionnel.

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Dire “non” est plus difficile qu’on ne le pense mais apprendre à dire non s’apprend !