Trouver l’équilibre entre travail et vie perso peut sembler mission impossible, surtout quand on est parent. Découvrez des conseils actionnables et réalistes pour poser des limites claires, préserver votre énergie et reprendre le contrôle, sans culpabiliser.

Apprenez des techniques simples et efficaces pour alléger votre charge mentale et améliorer votre bien-être au quotidien.