Parce qu’accompagner c’est aussi partager avec mes clients, dans le blog je partage mes points de vue, des enseignements, des outils, des tranches de vie, des lectures … avec légèreté, humour et sérieux
Respirez pour réduire votre stress
Découvrez les bienfaits de la respiration abdominale pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être mental et émotionnel des parents.
7 habitudes auxquelles on ne pense pas pour mieux gérer l’équilibre pro-perso
Parents surchargés ? Découvrez des solutions concrètes pour retrouver l'harmonie entre vie professionnelle et personnelle, réduire le stress et améliorer votre bien-être au quotidien.
Pourquoi en tant que parent il est important de prendre du temps pour nous ? remettons le selfcare à l’honneur
Dans la course effrénée de notre quotidien parental, il est facile de s'oublier.
Pourtant, prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Cet article explore pourquoi le self-care est essentiel pour les parents et comment l'intégrer dans une journée bien remplie, sans culpabilité.
Pourquoi les parents doivent mieux gérer leurs émotions pour que les enfants gèrent mieux les leurs
Découvrez pourquoi les enfants absorbent les émotions de leurs parents et comment la gestion émotionnelle parentale peut influencer le bien-être et la régulation émotionnelle de toute la famille.
Ce que j'aurais voulu savoir avant de devenir parent
Devenir parent est une aventure pleine de surprises (on a parfois l’impression d’etre un funambule) ; voici 6 conseils essentiels pour mieux anticiper et gérer cette transition de vie.
Comment gérer le stress parental et professionnel pour retrouver l'harmonie familiale
Découvrez des stratégies efficaces pour jongler entre le travail et la famille sans succomber au stress.